??注意事項有要做入水前準備游泳裝備 。如該熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。游泳前進行溫水沐浴后再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴（在30－40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水溫。池中的溫度一般為27℃左右。
裝備之類的如果游泳裝備 你是初學者的話少不了以下物品：
一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身游泳裝備 。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深為宜。
??年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏以鮮艷的為好，這樣可增添美感游泳裝備 。呵呵！
合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂游泳裝備 。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品，不能太大，否則容易脫落。
游泳眼鏡：如果水質不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等游泳裝備 。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的游泳裝備 。
??耳朵進水后很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力游泳裝備 。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。
、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等游泳裝備 。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生。
浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品游泳裝備 。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。
鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾（用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水游泳裝備 。
我只能向你建議以下幾點，其他還需要你自己注意游泳裝備 。